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滋阴润燥养生汤——沙参玉竹炖山斑鱼
06-03提要：冬季天气干燥，饮食上需注重滋阴润燥，养胃润肺，这款沙参玉竹炖山斑鱼是不错的选择。沙参玉竹炖山斑鱼的做法很简单，下面就一起来看看做法。沙参玉竹炖山斑鱼所需材料原料：山斑鱼，沙参，玉竹配料：盐，味精，姜（图片id：27768882，沙参...
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冬季止咳润肺食疗偏方 润燥止咳平喘
06-27提要：一进入寒冷的冬季，咳嗽的人到处都是，再加上天气的干燥，令咳嗽更是横行霸道，怎么办才好呢？下面推荐了几款冬季止咳润肺食疗方法，赶紧来试试。冬季止咳润肺最好的方法就是食疗，下面为大家带来几个食疗偏方，要收藏起来哦！（图片...
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天然温和润燥美容汤——百合无花果汤
07-14提要：百合无花果汤清心润肺、养阴安神，冬季非常适合食用，这汤还可以美容哦！别错过咯。下面带来百合无花果汤的做法，这道天然温和的润燥美容汤，一定不可错过哦！（图片id：26274571，百合无花果汤）百合无花果汤所需材料原料：百合，无花果...
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黑木耳红枣煲瘦肉润燥防便秘
07-03提要：天气干燥容易引起宝宝便秘、咽痛等，家长们不妨给宝宝做黑木耳红枣煲瘦肉吃，润燥效果不错的哦！下面给大家带来黑木耳红枣煲瘦肉的做法，家长们可别错过咯。黑木耳红枣煲瘦肉所需材料原料：黑木耳，瘦肉，红枣配料：盐，姜黑木耳红...
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橄榄雪梨炖瘦肉滋阴润燥适合冬季食用
06-03提要：橄榄雪梨炖瘦肉有滋阴润燥的功效，可增强活力，非常适合冬季食用。下面为大家带来橄榄雪梨炖瘦肉的做法，有兴趣的朋友一起跟着下面的做法做吧！橄榄雪梨炖瘦肉所需材料原料：橄榄，瘦肉，雪梨配料：盐，蜜枣（图片id：47925647，橄榄雪梨...
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山药蛤仔排骨汤 既润燥又丰胸
12-02提要：山药蛤他排骨汤美味可口，秋季食用，不但有润燥的作用，还可以丰胸哦！爱美的MM可不要错过哦！秋季饮食需要润燥，这款山药蛤仔排骨汤有清热润燥的作用，非常适合秋季食用哦！山药蛤仔排骨汤所需材料原料：排骨，蛤仔，山药，枸杞配料：盐，姜...
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滋阴润燥美容百合木瓜糖水
07-07提要：夏天容易上火，做一碗清甜又滋润的糖水，不但可以清心润肺，还可以美容，来试下这道百合木瓜糖水吧！百合有清心安神，滋阴润燥，清热利尿，清热解毒的功效，是做糖水的不错材料，看看百合木瓜糖水的做法。食材：木瓜500g，百合50g，冰糖、...
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梨藕百合汤 干冬润燥首选
07-09提要：梨藕百合汤有滋阴润肺的功效，干燥的冬季最适合了，更是滋润女性的佳品，爱美的女性不妨试试。干燥的冬季，喝上一碗梨藕百合汤，不但补充份，令身体更滋润，而且还能驱寒，一起来跟着下面的做法试试吧！（图片id：34609059，梨藕百合汤的...
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银耳马蹄羹清热化痰润燥好选择
05-25提要：虽踏入春季，但气温反反复复，而且天气干燥，容易令人感冒咳嗽，药吃多了不好，不妨试试食疗，给大家推荐能润燥止咳的靓汤——银耳马蹄羹。银耳马蹄羹有清热化痰、润燥止咳等功效，下面给大家介绍做法。银耳马蹄羹所需材料原料...
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金针菇乌鸡汤 滋阴润燥强身健体
06-09提要：夏季喝些汤水可以提高免疫力，预防感冒，鸡是常用的滋补佳品，金针菇乌鸡汤不但可以增强机体活力，而且味道鲜美。喝鸡汤滋养肝血，很养肝，看看金针菇乌鸡汤是怎么煲的哦！食材：乌鸡500g，胡萝卜230g，金针菇120g，清水、鸡粉适量。（图...
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润燥降血脂的鱼头豆腐汤的做法步骤
07-15提要：鱼头豆腐汤是一道汤鲜味浓且营养丰富的家常菜，做法很简单哦！鱼头豆腐汤含有丰富的蛋白质和钙，有润燥和降血脂的功效，而且还有美容润肤的功效，MM们可要多吃点，有兴趣的朋友快跟小编来学做吧！第一步：首先肯定是要选一个新鲜...
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清肺润燥的沙参玉竹汤做法
07-03提要：秋季天气干燥，容易患上各种疾病，不妨多吃沙参玉竹汤，有润燥的功效，减少疾病的发生。本文带来沙参玉竹汤的做法，大家一起来学习一下吧！沙参玉竹汤所需材料原料：猪心，猪肺，沙参，玉竹配料：盐，葱白沙参玉竹汤的做法1、把沙参和玉...
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以食润燥 养肺润肺止咳汤
05-29提要：秋冬季节咳嗽的人就会变得越来越多，想要缓解就喝养肺润肺止咳汤。秋冬季节季节，非常干燥，容易伤感，咳嗽的人也会变得越来越多，想要缓解就喝养肺润肺止咳汤，下面让小编为大家介绍一下。（图片id：12680665，养肺润肺止咳汤）苹果...
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润燥止咳有妙招 雪梨炖川贝胜过药疗
05-26提要：冬季容易引起咳嗽，食疗是最好的方法，雪梨炖川贝能化痰止咳、润肺平喘。雪梨炖川贝的做法简单易学，雪梨炖川贝有清热止咳、生津润肺的功效，对于咳嗽有辅助疗效。雪梨炖川贝所需材料原料母雪梨，川贝粉配料：冰糖，枸杞雪梨炖...
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糯米粥既可滋补养胃还可润燥
06-11提要：糯米有养胃的功效，用来煮粥，既能养胃又能助消化，而且糯米粥的营养非常丰富。糯米粥的养胃功效非常好，糯米粥还可以治疗尿频和盗汗，我们日常不妨做来吃试试。（图片id：45841923，糯米粥养胃）糯米粥做法一原料：糯米做法1、把糯...
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孕妇秋季润燥菜谱美味又下火
07-02提要：孕妇在怀孕期间胃口都不好，特别是秋季，如果不注意，就容易上火，下面这些适合孕妇秋季的润燥菜谱，各位孕妈妈应要多做来吃。孕妇如何安然度过这个干燥的秋季呢？下面给孕妈妈带来几款适合孕妇秋季的润燥菜谱。孕妇秋季吃甜...
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栗子鸡丝鸡适合宝宝秋季养生润燥
07-03提要：秋季也是非常适合滋补的季节，栗子鸡丝粥是不错的选择，各位妈咪不妨做给宝宝食用。本文带来栗子鸡丝粥的做法，各位精明的妈妈，快快作给宝宝吃吧！栗子鸡丝粥所需材料原料：大米，栗子，鸡胸肉配料：盐，鸡精，姜，葱栗子鸡丝粥的做法1...
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男性秋季养生食谱 补肾又润燥
06-28提要：秋季就是补肾的好时节，今天小编就和大家分享男性秋季养生食谱，赶紧一起来看看吧。男性也一样需要养生，经过炎热的夏季，甚力消耗非常大，所以补肾很需要，下面小编就和大家分享男性秋季养生食谱，一起来看看吧。鲜虾烩韭菜材...
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润燥止渴 眉豆青橄榄莲藕汤
07-08提要：本期小编为大家分享眉豆青橄榄莲藕汤的做法，润燥止渴很适合秋冬季喝的汤水喔！秋季用莲藕煲汤最适合不过了，下面小编就为大家分享眉豆青橄榄莲藕汤的做法，一起来看看吧。（图片id：19970217，眉豆青橄榄莲藕汤）材料：青橄榄12粒...
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玫瑰百合汤 美容润燥一碗搞定
07-09提要：既要润燥？又要美容？有木有？玫瑰百合汤是一款首选美容润燥汤，能有效祛斑，又能水润一冬，赶紧给自己煲上一碗吧！秋季天气干燥，肌肤也变得粗糙，脸色也跟着变得苍白，不妨喝上一碗玫瑰百合汤，让你越喝越水润。玫瑰百合汤所需材料原...
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黄精茯苓瘦肉汤 养肺滋阴润燥药膳
07-10提要：茯苓有祛湿健脾的作用，而黄精滋肾润肺，补脾益气，这款黄精茯苓瘦肉汤养脾阴，益心肺，很有用哦！这款黄精茯苓瘦肉汤也适合脾胃虚弱和久咳的人喝，赶紧来看看做法吧！食材：黄精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、盐、蜜枣适量。（图片id：505068...
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适合冬季饮食润燥的食物推荐
12-17提要：冬季是干燥的，天气干燥，人也容易上火，所以冬季不但要注意饮食，还要注意润燥去火。冬季人体水份流失，导致很多人都热燥，那冬季饮食润燥吃什么好呢？一起来看看美食达人的推荐。热门文章推荐：研究发现天然廉价的抗癌食物有益...
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木瓜莲子百合汤既美容又润燥
07-07提要：木瓜莲子百合汤可滋阴润肺，干燥的冬天再也不怕肌肤变得绷紧干燥了，你也试吧！木瓜莲子百合汤不但美味，而且非常的滋润，是爱美女性不可错过的哦！（图片id：35835115，木瓜莲子百合汤）木瓜莲子百合汤所需材料原料：百合，木瓜，莲子，银耳...
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润燥又滋补的莲藕腔骨汤做法
07-14提要：秋季要多吃滋润和去火的汤水，下面介绍一款莲藕腔骨汤给大家，不妨试试。莲藕腔骨汤美味又润燥，一起看看莲藕腔骨汤的做法。莲藕腔骨汤所需材料原料：莲藕，腔骨辅料：姜配料：盐（图片id：19970217，莲藕腔骨汤）莲藕腔骨汤的做法1、...
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冬瓜排骨汤冬季美容瘦身又润燥
06-03提要：冬瓜排骨汤的做法很简单，一学就会，食疗效果很好哦。冬瓜含有大量的蛋白质和维生素，还有矿物质，能防止肥胖哦！MM们，是不是很想吃呢？跟小编一起来做吧！（图片id：28033652，冬瓜排骨汤的做法）第一步：先准备好冬瓜800克，排骨500克，姜4...
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