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你以为睡得早就能美容吗？还是太年轻了
01-01常见不良睡姿1.蜷成团——弯腰驼背很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间...
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睡前瑜伽十分钟 瘦身促睡眠
04-12提要：瑜伽对女性来说是一项非常有益的运动，既修身养性，还能放松劳累的神经，今天就给大家介绍睡前瑜伽十分钟，促进睡眠。这套睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能放松身体，让你更快入睡，简单的动作就可以实现了，一起来学习吧。（图片...
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穿真丝睡衣睡觉防褥疹
08-31导读：穿真丝睡衣睡觉防褥疹体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。一般来说，褥疮是压出来的。老人可以...
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水之澳晚霜让你睡醒来肌肤好得不行！
01-03导读：本站小编今天推荐的水之澳晚霜，让你用了后睡醒来肌肤好得不行！对于日间没有时间护肤的妹子，一款晚霜真的很有需要备上！赶紧来为自己挑选一款水之澳晚霜吧！水芝澳海洋珍萃多效晚霜水芝澳海洋珍萃多效修护晚霜，精华乳霜质...
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女人睡多久才能睡出健康
01-01睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所...
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冬季女夹棉睡衣居家舒适又穿得温暖
10-09导读：下面是本站小编带来的冬季女夹棉睡衣，居家舒适又穿得温暖~冬季居家不出门肯定很多女性都会穿上舒适的睡衣，而寒冷的天气就要穿厚的和温暖的睡衣啦！来看看本站小编推荐的女夹棉睡衣吧！【长袖夹棉碎花睡衣】点评：长袖夹...
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睡美人的五大睡觉减肥法
04-10提要：不是所有的睡觉都可以达到减肥效果的，必须要通过遵守一些准则和运用一些方法才能让睡觉减肥达到效果。只有找到到了正确的睡觉减肥法，才能让自己既能减肥又能健康。下面一起来看看睡觉减肥法有哪些吧。睡觉减肥法一...
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200元以内最值得购买晚霜 睡眠保养两不误
01-05导读：好的晚霜可以让你在睡眠中拥有好皮肤，可是什么牌子的晚霜好，性价比，值得去购买呢？推荐6款200元以内最值得购买高性价比晚霜给你，让你买到适合自己又便宜的晚霜。玉兰油(Olay)夜间修复盈润滋养凝乳50ml120元玉兰油舒泉...
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宝宝睡觉时最好不要穿着衣服睡
01-01天气越来越冷了。对于宝宝睡觉这件事，各位父母应该更加慎重了。由于大多数的宝宝都有踢被子的坏习惯，如果这时候宝宝睡觉的时候把被子踢开了，就非常容易感冒。有的父母就干脆让宝宝穿着衣服睡觉，可是这样睡，对宝宝的睡眠其...
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高丝美白睡眠面膜美肌肤睡出来
11-18导读：想要睡觉睡出好肌肤？高丝美白睡眠面膜介绍给你，美美肌肤睡出来！高丝这个牌子在淘宝上也是备受欢迎的，MM想要睡觉睡出好肌肤？没问题哦！介绍给你4款高丝美白睡眠面膜，美肌肤轻松睡出来！1、高丝保湿补水睡眠面膜这款高丝牌子...
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自制睡衣，睡衣裁剪图
08-31导读：买一块人造棉，一般幅宽1.5米，可以围自己的一圈没问题，只买一个身长就够了，比如你要做1米2长，买1米2的布就可以了我自己刚做了一个，效果非常不错噢。买一块人造棉，一般幅宽1.5米，可以围自己的一圈没问题，只买一个身长就够了...
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效果好的睡眠面膜 马上睡出好肤色
12-23导读：想做个“睡美人”吗？那就来看看小编推荐的效果好，轻松睡出好肤色的睡眠面膜吧！好的肤色都是“睡”出来的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，给各位推荐一些效果好的睡眠面膜。兰芝锁水滋养睡眠面膜推荐指数：★★★★★保湿指...
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睡姿不对很伤身 这样睡才健康
01-01那么问题来了，哪些睡姿对身体不好？1、趴着睡腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都会导致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被错误睡姿直接引发，也会被错误睡姿加重，比如，趴着睡。趴着睡时脊柱无法处于自然状态，腰...
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孕妈饿着睡觉要不得，健康零食可充饥
01-01孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。胎儿正处于快速发...
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睡眠日：睡眠不足影响儿童记忆力
01-01儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖……有这些症状的孩子可能并不只是生病了，而是睡眠出现了问题。今年世界睡眠日的主题为“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”。从事儿童睡眠研究的上海儿童医学中心发育行为儿...
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美容觉的正确睡法 做个睡美人
03-14导读：很多人都知道睡美容觉可以美容，但是你知道怎么才算是美容觉吗？睡美容觉可是有讲究的，今天我就来告诉大家睡美容觉的七大原则。睡美容觉是一种很有效的护肤方式，因为睡觉的时候有利于皮肤新陈代谢和内脏排毒。有些人以...
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蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会
08-31导读：蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会5月27日台北,顶著37度艳阳高照，蔡诗芸在西门町红楼剧场举办“不肯睡~睡衣派对签唱会”，绯闻男友黄立行没来钉场，蔡诗芸大胆穿著薄纱内衣及银色安全裤，在汗水加泪水的情况下，蔡诗芸彻底“...
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睡前减肥瑜伽消脂瘦身助睡眠
07-31导读：白天没时间运动减肥的朋友，不妨在睡前抽出十几分钟的时间做做减肥瑜伽，也可以拥有一副魔鬼身材。没时间减肥，难道就任由身上的脂肪赘肉侵蚀漂亮的身材吗？那可怎么行呢？其实减肥也可以在晚上进行哦！睡前减肥瑜伽让你轻松...
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睡前护肤步骤轻松做个“睡美人”
03-07导读：很多MM喜欢在临睡前进行护肤，让护肤达人来告诉你睡前护肤的步骤，让你做一个美丽的“睡美人”！很多MM在睡前都会进行护肤的工作，那么在睡前护肤有什么样的步骤呢？让护肤达人告你睡前护肤的步骤，让你全面呵护好你的肌肤。...
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懒人必备睡睡瘦减肥贴让你边睡边瘦
06-14提要：这年头，胖子就是没市场，各种胖子减肥从来都是“心里想想嘴上说说”，再不减肥，男朋友离你远去，职场受挫，想要改变，赶紧来看看睡睡瘦减肥贴吧。最近常看到微博说《千山暮雪》中的女主角颖儿减肥赛过芙蓉姐姐的逆天蜕变！减肥...
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最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“杀伤力”
08-31导读：2014年新款的最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“杀伤力”，华丽的设计覆盖着美丽的娇躯，性感的蕾丝，深V领的设计，若隐若现的质地，精致高雅，完美的展现了女性自信的一面。最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“杀伤力”，同时也展现了女人最散发...
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睡前美肤好习惯 让肌肤水嫩得不要不要的
01-011、彻底清洁肌肤避免带妆过夜喜欢化妆的美眉们，总是免不了要面对睡前卸妆这一环节，如果你卸妆也能够做到上妆这样仔细和认真，还愁养不出好皮肤吗。白天化了妆，夜晚睡前一定要将妆容卸干净，化妆后的残留物以及皮肤与堆积在...
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宽松睡衣短裤套装，居家也要穿得时尚！
10-09导读：越来越多的女性对居家服要求也要时尚了!那么今天就让Aries给你们推荐几款睡衣套装吧！家居生活已经逐渐时尚化了，也不再是随随便便拿旧衣服当做睡衣了，今天小编给大家带来的宽松睡衣短裤套装，让你居家也穿得时尚！1.【宽...
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睡觉减肥法 掌握要点睡着也享瘦
08-02导读：减肥的方法多种多样，无奇不有，不知道各位姐妹有没听说过睡觉减肥法呢？今天我们就来认识下。睡觉减肥法是一种有效减肥方法，看下它是怎样起到减肥的效果的，各位懒MM不要错过罗！睡觉减肥法原理睡觉减肥主要是通过睡眠时间...
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冰丝宫廷睡衣，居家也能穿得很优雅
10-09导读：天气温度越来越高，居家的睡衣也是要清凉舒适才行，那么今天Aries推荐的冰丝宫廷睡衣就是不错的选择。夏天到了，气温也越来越高，睡衣也是要选择清凉的款式，今天Aries就给你们推荐几款冰丝宫廷睡衣，居家也能穿得很优雅！【薄...