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中年女性吃什么好？ 怎么保健才健康？
01-011、樱桃樱桃富含抗氧化物花青素，有助于预防包括痛风和关节炎等在内的中年人常见的疾病。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，并且能够在人体血液中保存活性75小时。它可以增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降...
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冬季如何养生 冬季养生保健小常识
03-27提要：本期小编为大家分享冬季养生保健小常识，绝对是不容错过喔！赶紧一起来看看吧。寒冷的冬季也要养生，那么冬季如何养生保健呢？下面小编就和大家分享冬季养生保健小常识，赶紧一起来看看吧。保护皮肤冬季寒冷干燥，皮肤中的水...
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宝宝春季养生保健小常识
03-30提要：虽然春天和风徐徐，但家长们对于宝宝的保健工作依然不能懈怠，那么宝宝春季养生保健的小常识有哪些呢？宝宝春季养生保健小常识几乎是每一个妈妈都应该知道的事情，如果你还没有了解，下面赶紧来看一下吧。宝宝春季养生保健...
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男性饮食推存：男性饮食营养与保健
05-20提要：各位男性朋友为了自己的身体健康，记住要吃下文介绍的几种食物哦！男性在饮食方面应该注意点什么呢？想知道男性怎么吃才更营养更健康的就跟小编来看看吧！1、食用一定量的铬食用一定量的铬可以增强肌体的耐力，促进肌肉生...
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夏季保健食谱
02-18导读：夏季保健食谱西瓜：【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑，除烦止渴，利小便。主治暑热疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生疮，风火牙痛，热病...
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冬季儿童保健五个小常识
03-30提要：冬季气温下降，在照顾孩子方面更要注意了，看看有哪些要知道的冬季儿童保健小常识。冬天气候干燥平时要给孩子多喝水，做好护肤措施，让孩子健康度过冬季。冬季儿童保健小常识1、少吃上火食物刺激性食物应该少吃，容易上火，...
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燕麦减肥美容保健功效
06-01导读：文章介绍了燕麦减肥的功效、营养和其他作用燕麦面包燕麦粥燕麦的减肥保健功效减肥吗燕麦片能减肥吗燕麦减肥吗麦类﹐和稻米比起来﹐是较为耐寒的农作物。而燕麦﹐又比一般的麦类更能抵抗酷寒的环境。早在公元初年﹐燕麦即...
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保健康复药酒22剂五
01-01双耳酒配方：白木耳20克，黑木耳20克，糯米酒3斤，冰糖40克。制作方法：将黑、白木耳用温水泡透，去除残根，反复洗几遍，捞出，沥半干，切成细丝；将糯米酒倒入瓷器内，置文火上慢煮，至沸时加入木耳丝，再煮半小时左右，关火，待凉后，加盖密封，静置5天...
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白领日常保健6tips远离亚健康
01-011、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。在日常生活中，碱性食物有抗疲...
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减肥瘦身看过来，安全有效又保健的左旋肉碱
05-02提要：其实左旋肉碱是没有副作用的，它是身体脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，既可以瘦身又可以保健哦！左旋肉碱有副作用吗？相信这是很多人想问的，那左旋肉碱到底有没有副作用呢，各位想减肥瘦身的朋友看了小编的介绍就知道咯！1、...
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早产的原因 早产的预防保健
02-07提要：早产对宝宝非常的危险，早产的原因有哪些呢？一起来看看，做好预防措施，可有效避免早产的发生哦！妊娠满28周但不足37周分娩，即称为早产，导致早产的原因有哪些？如何预防呢？一起来看看。早产的原因一、孕妇方面1、子宫畸形，如纵...
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秋季养生保健小常识
01-01有人说秋天是多事之秋，因为秋季是冷热交替的季节，人们稍有不慎就会诱发一些疾病的发生，那么秋季养生的小常识有哪些呢？“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”秋季气候多变，早晚温差大，人们稍有不慎，就容易伤风感冒、肠胃不适，许...
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冬季保健养生吃什么 黑白绿食物最适宜
06-26提要：冬季是进补的好季节，通过饮食可以保健养生，那吃什么好呢？一起来看看本文的介绍。冬季保健养生吃什么？中医建议可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，可以益肾强肾，增强体质。（图片id：5194249，冬季保健养生吃什么）黑色食物代...
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幼儿夏季保健小常识有哪些
01-01幼儿夏季保健小常识有哪些？盛夏已来临，家长都希望孩子能健康，愉快地度过夏季。下面就为大家详细介绍：幼儿夏季保健小常识1、夏季孩子的食欲往往不好，因此饮食上要忌油腻，多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并...
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春天如何做好健康饮食保健
01-01春天是阳气上升的季节，聚积一冬的内热要散发出去。天气忽暖忽热，身体很容易失调，皮肤容易过敏起豆。富含维B、C的新鲜水果蔬菜能增强皮肤对阳光和过敏源的抵抗力。这个季节的MM因为日晒会起一些小斑点，把它们“吃掉”吧！用...
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父母必知宝宝冬季保健的8个小常识
01-011.避免着凉：冬日因为寒潮比较多，所以温差变化也是比较大的，稍不注意幼儿就会很容易着凉，继而一起感冒，甚至常常会因此引出血多大病出来，像肺炎、心肌炎、急性肾炎等。所以冬季父母一定要给幼儿做好保暖的工作，根据气温加减衣...
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应对直销立法高门槛 保健协会欲编组合成军
10-24导读：保健品行情数家企业共同投资，用以扶持中小企业...
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东北三宝人参的膳食保健功效
07-09提要：人参在膳食方面有着很高的营养价值，我们不妨了解一下人参的膳食保健功效有哪些！人参除了适用于治疗疾病之外，在膳食方面也具有很高的价值。此外，人参还具有美容的功效。下面，我们不妨来了解一下人参的膳食保健功效有哪...
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孕妈妈营养保健食物大搜索
01-01准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐...
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保健补钙食谱——四喜豆腐
06-10提要：四喜豆腐，光听名字就觉得很欢喜了，想知道怎么做？很简单，跟着小编来就可以了。豆腐是绿色健康食品，美肤养颜佳品，那四喜豆腐需要哪些材料呢，看看哦！主料：北豆腐1块。辅料：柿子椒半个，胡萝卜半根、猪肉馅1小碗、葱半颗、韭菜1...
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孕后期妈妈的心理保健
07-19导读：孕后期心理保健应注意以下问题：了解分娩原理及有关科学知识，不宜提早入院，作好分娩准备，控制对分娩的恐惧。进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。由于体型变...
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芦荟如何保健美容
06-27导读：芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草，保健美容功效超强大！芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草。芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原...
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老年妇女冬季保健要注意头、胸、脚保暖
07-03导读：一到冬季，许多老年妇女常常手脚冰凉，特别是雪后气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来。医学专家研究发现，一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此在大冷天...
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孕期如何保养皮肤，孕妇保健保养5秘诀
06-21导读：孕期如何保养皮肤，准妈咪们注意啦！孕妇保健保养5秘诀学起来！！孕期如何保养皮肤，准妈咪们注意啦！孕妇保健保养5秘诀学起来！！怀孕了面部的皮肤特别干燥，不知是什么原因？该怎么办？怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮...
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为你说说春季保健方法 感兴趣的你不要错过
01-01春季的天气变化比较频繁，所以在饮食上要格外注意。春季主食中应选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物，要保证充足的优质蛋白质，奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。保证摄入...