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3款秋季养生汤,喝出健康好身体
07-12提要:党参田鸡汤,野葛菜生鱼汤,火腿白菜汤,最适合秋季养生喝的汤。健康的身体是每个人都希望的,秋季要养生,喝汤就最好了,煲汤也要有煲出美味养生汤,一起跟小编学习学习吧。秋季养生汤:党参田鸡汤用料:田鸡600克,瘦肉160克,党参4...
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夏季吃什么食物养生 八种食物可多吃
01-01夏季吃什么食物养生1、西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜中水分含量高达95%。在流汗较多的夏季,西瓜无疑是补充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等单糖,对人体恢复疲劳有很大的帮助。西瓜...
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冬至养生常识 女人冬季吃羊肉好处多
01-01女人冬季吃羊肉很不错羊肉是一种很滋补的食物,据祖国医学认为,吃羊肉的功效有很多,比如祛寒、补气血。对于女人来说,吃它胜过吃补药。具体的理由如下:1、祛寒冬至到了,意味着冬季正式来了,天气有更冷了,女人的身体一旦被寒气...
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春天养生多吃8种食物
01-011、菠菜——春天的菠菜最好吃,又嫩又新鲜。菠菜是营养丰富的绿叶蔬菜,而且,菠菜还是维生素K含量最高的蔬菜之一,对骨骼健康有帮助。由于菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,也被推崇为养颜佳品。2、...
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重视父母的健康养生 选择一枚松塔松谷餐就可以!
01-01最近我在看一档综艺节目--《我家那闺女》,焦俊艳面对父母的催婚,说自己不知道为什么要结婚,不想给自己定太多的条条框框,只想跟随当下的内心走。她的好朋友高亚麟听了她的倾诉之后,没有反驳或者赞同,只悠悠地说了一句话:“父...
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初秋养生润肺常喝梨藕百合汤
07-12提要:藕一身是宝,特别是秋藕,秋天的莲藕可以润燥,下面给大家推荐一款滋阴润肺的梨藕百合汤。梨和藕都是润肺的侍品,秋天食用非常适合,下面一起来看看梨藕百合汤。梨藕百合汤所需材料原料:莲藕,香梨,鲜百合,枸杞配料:冰糖(图片id:34...
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夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏
07-13提要:夏天炎热的天气令人食欲下降,想要吃得有营养,不妨试试夏季养生粥,清淡又开胃。夏天应吃什么粥养生呢?一起来看看小编搜罗的几款养生粥,既有营养又有食疗效果。夏季养生粥一:银耳白果粥原料:糯米,白果,银耳,枸杞配料:盐做法1...
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男人夏天养生吃什么好 10种养生食物
01-011、番茄番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收...
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春季养生下肝火首选油激包菜
07-17提要:春季天气非常的干燥,同时也令人体肝火上升,想要下火,不妨试试这款油激包菜,美味而有营养。油激包菜含有大量的各种维生素,能保肝下火,赶紧来试试吧!油激包菜所需材料原料:包菜辅料:干辣椒,花椒,蒜配料:橄榄油,香油,生抽,黑米醋,盐...
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简单实用的2021年春季养生汤大全
07-13提要:春季养生当然首选滋补为主,煲上一锅滋补靓汤给全家食用,是个很不错的主意哦!春季要滋补养生,最好还是煮一锅靓汤来进补吧!下面来介绍2013年春季养生汤大全给大家,想要滋补养生就不要错过喽!春季养生汤之白玉猪小肚汤原料...
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最适合女性泡水喝的4种养生食物
01-01一、女人泡什么喝养生效果好?1、藏红花平日里用藏红花泡水喝,可以改善气血亏虚的症状。这是因为适当饮用藏红花茶,有助于血气旺,让面色保持红润。其中,这种材料中含有的藏红花素成分,还具有对抗衰老的作用。2、山楂这种水果...
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邮·养生|吃这六种食物让你滋补一“夏”
01-01鸭肉鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。鸭肉有“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊”等功效。鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治...
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秋季养生靓汤——野生菌王汤
07-12提要:野生菌王汤是女性秋季不可错过的养生汤,女性朋友们不妨试试。下面带来野王菌王汤的做法,想在秋季也能拥有光滑肌肤,不妨做野生菌王汤吃。野生菌王汤所需材料原料:牛肝菌,鸡腿菇,草菇,金针菇配料:高汤,盐(图片id:48555786,野生...
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女性冬季养生注意,美丽健康一整冬
07-13提要:众所周知冬季是女性养生的最好时机,但不是说就要大补特补,其中也有应该注意的事项。很多女性在冬季就补品多多,来者不拒,虽说冬季是进补的好季节,但不注意,也会适得其反,一起来看看女性在冬季养有什么要注意的。热门文章...
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健康人的养生秘笈 五种东西别放床头
01-01不适合放在床头的东西:1.床头放靠枕靠谱吗?不少人都喜欢在床头靠着靠枕休息、看书、甚至一不小心就入睡了,实际上,一方面这样子对人体的脊椎、颈椎、腰椎等都有危害,易导致肩颈酸痛,甚至诱发颈椎病;另一方面,由于靠枕容易滋生...
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想要养生别忽视“四大名补” 正确搭配
01-01日常养生的食物:1、莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增...
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空腹状态下不能吃哪些食物 平时怎么吃养生
01-01空腹状态下不能吃哪些食物1、辛辣类的食物辛辣类的食物,刺激性特别强,如果空腹的时候吃,就会直接刺激胃黏膜,诱发肠胃痉挛、胃绞痛等,严重的话,还可能诱发急性腹泻。所以说,早起处于空腹状态时,不能吃辣椒、洋葱、大蒜等刺激...
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火龙果皮有助健康 经常吃能帮助养生
01-01火龙果对大家来说是比较熟悉的,在平时很多人都爱吃火龙果,这是非常不错的一种水果,首先来说火龙果吃起来的味道很不错,而且对我们健康也有意义,不过实际上火龙果皮还可以来吃,那么吃火龙果皮能起到养生效果,下面就让我们看看...
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红枣食谱大全,养生好帮手
03-29提要:红枣具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。仙子阿,养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱,帮助大家养出好身体!红枣味甘,性温,具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。现在,养生专家给大家推荐红枣食谱大...
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提神、减压又健康的茶水,如何喝才能最养生?
01-01喝茶要分时间?①人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,在吃过早餐以后,适当喝点红茶或者花茶能够促进血液循环,有助于祛除体内的寒气。②绿茶具有抗氧化、消除自由基、清热消暑等功效,通常情况下,人体在中午时分肝火...
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健脾补肺的食物,女性冬季养生不可错过
07-12提要:寒冷的冬季,人的免疫力也下降,特别是女人,想要冬季养生,就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱,会感到手脚冰冷,要怎样才能改善呢?小编为各位介绍几种食物,这些食物可健脾补肺,补肝肾,一起来看看。热门文章推荐:适合女人脸...
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滋补养生的汤
01-01滋补养生的汤,在喝汤这件事上,中国人是有话语权的。饮食不可无汤,不管你饭前喝还是饭后喝,还是边吃边喝,喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。下面我们一起来了解滋补养生的汤。滋补养生的汤1日常生活中常见的养生汤有双红...
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背部按摩有什么好处?爱养生的你必看!
09-02导读:按摩是现代最休闲放松的娱乐方式,按摩的好处非常多。平常久坐的上班一族,多进行按摩也是非常好的,对身体健康非常有利。按摩的部位可以是头部,颈肩部以及背部腿部等。那么,背部按摩都有哪些好处呢?接下来就让小编给大家...
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冬季养生小常识
01-01冬季养生小常识1冬季气候寒冷,阴气极盛,万物敛藏,人体新陈代谢亦趋缓慢。因此,“藏”是冬季养生的主题。具体须重视以下几方面:一、早睡晚起,避寒就温。冬天日照时间短,天地闭藏,早晚寒气重,宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖,以...
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喝茶养生 菊花茶的功效与作用
12-19提要:喝茶也是一种养生方法,本期小编为大家分享菊花茶的功效与作用,一起来看看吧。菊花茶很多人都会经常饮用,下面小编就和大家分享菊花茶的功效与作用,赶紧一起往下了解一下吧。1、头脑清醒、双目明亮菊花富含维生素A,经常...